Co robić, by uczyć się efektywniej?

Cześć :) 

Każdy z nas ma pewne metody nauki - jedni przepisują wszystko do oddzielnego zeszytu, inni tylko słuchają na lekcji i dzięki temu dobrze zapamiętują. Dlatego też nie będę rozpisywać się o oddzielnych metodach dla wzrokowców, słuchowców, kinestetyków, czy dotykowców, bo wpis wyszedłby zdecydowanie zbyt długi, a nie chcę Was zanudzić :P.

Mam nadzieję, że ten post pomoże Wam uczynić mózg bardziej pojemnym i pobudzonym do pracy, bez względu na to, jakim typem ucznia jesteś. Każdy z nas powinien zrobić kilka kroków, by uczynić naukę bardziej efektywną.

Jeśli narzekasz, że brak Ci zdolności, czy nauka nie jest dla Ciebie, oznacza, że nie stosujesz trików, które znają lepsi uczniowie. Dlatego daj sobie kilka minut, usiądź wygodnie i przeczytaj o na prawdę łatwych krokach, których stosowanie podwyższy Twoją średnią.


PANUJ NAD NERWAMI

Mózg człowieka jest najbardziej wydajny, gdy jest średnio pobudzony, czyli gdy jesteśmy skoncentrowani. W czasie, gdy usypiamy na lekcji, czy panikujemy, bo boimy się dostać kolejną jedynkę z matematyki pewne informacje umykają nam do dalszych zakamarków pamięci, a gdy coś jest dalej, to przecież trudniej to wydobyć.
Dlatego przed lekcją, na której spodziewasz się testu czy kartkówki, zamiast jak pozostali siedzieć z nosem w książkach do dzwonka - przejdź się i zrelaksuj. Nie bój się wyjść na dwór nawet w czasie zimy. Powietrze w czasie chłodnych pór roku jest najlepsze na skołatane nerwy. Pomyśl o czymś przyjemnym, chwilę pomedytuj, czy posłuchaj ulubionej nuty. Sprawi to, że sprawdzian, którego tak bardzo się boisz, nie będzie już taki straszny :).
Pamiętaj, na ostatnią chwilę nie nauczysz się zbyt wiele, ponieważ powtarzając za dużo "zaplączesz się" w tej myśli, którą różnymi domysłami i zmartwieniami owiniesz tak, jak pająk owija muchę. I jak stąd się wydostać?

NASTAW SIĘ POZYTYWNIE

Miła i radosna atmosfera może czynić cuda. Ale zaraz... pewnie sobie myślisz, że jestem nienormalna pisząc, że przy nauce na najbardziej znienawidzony przedmiot można się pozytywnie nastawić?
Gdy czegoś bardzo nie lubimy, ciężko spojrzeć na to przez różowe okulary, jednak nie jest to niemożliwe!

Przedmiotem, który najbardziej mnie zniechęca do nauki jest Edukacja dla Bezpieczeństwa. Nie dość, że nauczycielka mnie zbyt nie lubi, to jeszcze piszemy dłuższe notatki, niż na przedmiotach przewodnich. W poprzednim roku miałam ogromny problem, by wziąć się w garść i jakoś ogarnąć ten przedmiot, jednak w tym już jest inaczej :D.
Wystarczy zeszyt, na którego okładkę patrząc masz same miłe skojarzenia( mój jest w babeczki, więc jak mam nie myśleć pozytywnie?). Do tego notatki zapisuję staranniej i bardziej kolorowo, niż na pozostałych lekcjach, aby intensywnymi kolorami słowa zapisywały się w głowie już podczas lekcji, gdy nie mam zamiaru słuchać o kolejnych, dziwnych historiach.

Wystarczy poprzeglądać kolorowy zeszyt w czasie lekcji, a w domu będzie zdecydowanie mniej nauki.

RYWALIZUJ

Inną metodą na zmobilizowanie się do nauki jest rywalizacja. I nie chodzi mi tu o konkurowanie z piątkową i szóstkową Basią, która siedzi w pierwszej ławce. Masz rywalizować z nauczycielem. I sprawdzi się to szczególnie u osób, które lubię gry i sport.
Tylko jak to zrobić, by wygrać pojedynek, czy na początek choć pierwszą rundę z osobą, która ma za sobą wieloletni staż nauczania, a do tego odstrasza jednym spojrzeniem?

Tu potrzebna jest wyobraźnia. Pomyśl sobie, że to jak na boisku - musisz wyminąć rywala, który jest od ciebie dwa razy większy. I jest tylko jedna rzecz, która Ci w tym przeszkadza - strach. Boisz się konsekwencji zderzenia: podbitego oka, masy siniaków. Ale gdy skoncentrujesz się na piłce i przestaniesz rozglądać się za potencjalnym wrogiem, którego celem jest zneutralizowanie Cię, wystarczy, że pomyślisz, że jesteś tu tylko ty, piłka i kosz - pomyśl, że nie ma się kogo bać, patrz tylko na swój cel i rzuć za trzy!

Tak i z nauczycielem - gdy go nie lubisz, czy się go boisz, a woła Cię do odpowiedzi, pomyśl, że jesteś tylko ty i Twoja wiedza - zapatrz się w okno na spadające liście i odpowiadaj na pytania tak, jakbyś mówił sam do siebie.

STWÓRZ ODPOWIEDNIE WARUNKI

Najlepiej, gdy masz jedno wyznaczone miejsce do nauki. Jeśli wciąż je zmieniasz, Twój mózg nie koncentruje się w pełni na nauce, a też na otoczeniu. Dopiero, kiedy do niego przywyknie, przestanie się rozpraszać tą zmianą.
Dlatego znajdź dobrze oświetlone miejsce w swoim pokoju - najlepiej, by był to stoli lub biurko, przy którym możesz usiąść, a nie kanapa, gdzie zawiniesz się w koc i od razu zaśniesz.
Do tego wyposaż się w gorące kakao, czy herbatę i kilka przekąsek pobudzających myślenie - jogurt, parę orzechów, kiwi, pomarańcze, czy czekoladę. 

SPĘDZAJ CZAS AKTYWNIE

Przesiadywanie w szkolnych ławkach po kilka godzin dziennie to nic dobrego. Ból kręgosłupa, czy nawet tyłka, do tego niedotlenienie, niewysypianie się, albo burczenie w brzuchu. Nikt sam sobie nie wybrałby takiego losu. Na dodatek takie warunki zdecydowanie nie sprzyjają wchłanianiu nowej wiedzy.
Skoro z pobudzeniem mózgu jesteśmy w szkole trochę ograniczeni, to w czasie wolnym powinniśmy postarać zaplanować czas tak, by codziennie znaleźć choć 30 min. na ruch. Najlepiej by był on na świeżym powietrzu, gdyż spędzanie czasu na dworze sprawia, że w mózgu powstaje więcej komórek, dzięki którym nasze zdolności zapamiętywania oraz kreatywność wzrastają.

Jest kilka dyscyplin, które w szczególności wspomagają naukę, ponieważ wymagają od nas koncentracji, jak np. ping-pong, badminton, taniec, spacer, marsz, bieganie, pływanie, koszykówka, siatkówka, aerobik, sztuki walki. 
Tych sportów jest na prawdę wiele, więc bezproblemowo każdy z nas znajdzie coś dla siebie :).

Stosujecie się do powyższych kroków? 

A może macie własne sposoby na efektywną naukę?  

Chciałam Wam baaardzo podziękować, ponieważ niedawno wybiło 50 000 wyświetleń! Wow *.*. Jesteście niesamowici :D.

Tym dobrym duszom dziękuję za kliki w poprzednim wpisie ♥:

http://frenzyblack.blogspot.com/

http://soup-is-good.blogspot.com/

http://zuzu-zuzannaxx.blogspot.com/

http://2perspektywy.blogspot.com/

http://style-of-secret.blogspot.com/

http://ayuna-chan.blogspot.com/

http://wkomenda.blogspot.com/

3maajcie się ^.^