Mango- źródło zdrowia i urody

Mam ferie, więc dużo czasu spędzam na przeglądaniu różnych stron. Znalazłam wczoraj pewien 'portal' dieta.pl. Myślę, że to bardzo ciekawa strona, która pozwala dokładnie przyjrzeć się kaloryczności swoich posiłków i temu, jak je spalamy. Jest tam również wykres kalorii, który łatwo to odwzorowuje. Są na tej stronie też ciekawe, zdrowe przepisy, kalkulator BMI i wiele, wiele innych.
Także, jeśli to Was interesuje to po prostu zajrzyjcie ;-). A może już znaliście ten portal wcześniej?

Dzisiejszy post robiony trochę na szybko, bo zaraz idę oglądać "Pachnidło". Oglądaliście już?

Mango to pyszny owoc, który rośnie na drzewach osiągających nawet 30 m wysokości. W Indiach jada się nie tylko same owoce, ale również liście mango, z których często przygotowuje się sałatkę. Wartość energetyczna mango(w 100 gramach) to tylko 60 kcal, więc jest idealne dla osób dbających o linię.

Mango zawiera również błonnik, który wspomaga pracę jelit, a dzięki zawartości antyoksydantów ma właściwości regenerujące i spowalnia procesy starzenia. Z tego powodu owoc ten często wykorzystywany jest w kosmetyce.
Oprócz błonnika, mango jest pokładem wielu innych wartościowych składników: białka, potasu, magnezu, fosforu, wapnia, sodu, żelaza, witamin- A, C, B1, B2, B3(PP).

Mango jest w szczególności idealnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry i włosów. Ma działanie nawilżające i kondycjonujące oraz przeciwstarzeniowe. Doskonale nawilża naskórek, jak również poprawia elastyczność.

DOMOWA MASECZKA Z MANGO:

Rozgnieć średniej wielkości mango widelcem. Dodaj łyżkę gęstego jogurtu naturalnego. Całość połóż na twarz i trzymaj około 20 minut.
_________________________________________________________________
Zamierzacie wypróbować tę maseczkę? Co myślicie o postach takiego typu?
Dziekuję Wam za już 90 obserwatorów ♥♥♥.
Miłego dnia :*